Fasten hat tiefe Wurzeln. In vielen Kulturen ist es im Jahreslauf fest verankert.

Es ist tief im menschlichen Organismus verwurzelt, dass er mit Mangelerscheinungen umgehen kann. Wenn der Körper über gewisse Zeit keine oder nur eingeschränkt Nahrung bekommt stellt er den Energiestoffwechsel um und gewinnt die erfoderliche Energie aus den Depots des Körpers! Dabei kommt es zur Entschlackung und Reinigung, da Altes und Unbrauchbares verarbeitet oder ausgeleitet wird!

Beim Fasten wird dieser Prozess freiwillig herbeigeführt.

Fastenmethoden

Wir fasten mit Säften, Tees und Gemüsebrühe nach Buchinger Lützner oder
basisch, mit dem Intervallfastenrhythmus von 16:8 genussvoll, vegan mit viel Gemüse, Obst, Salate und säurefreien Speisen.

 
Fasten, märchenhaft im Einklang mit der Natur im Tal der Almen

Gemeinsam aktiv sein in der frischen Luft sorgt für Energie, körperliche Stärkung und Lebensfreude.

Gesunde Bewegung am Morgen. Der Körper kann Stoffwechselrückstände abbauen und die Muskeln werden gekräftigt.

Am Morgen erwartet uns auch ein wohltuender Beginn mit Geschichten, lebensweisen Märchen und meditativer Einkehr zum Tagesthema.

Danach geht es hinauf in die Alm- und Bergwelt. Bei einfachen Wanderungen können wir die Blumen, Bäume und Bäche und die Kraft und Stille der Bergwelt
im längsten Tal in den Hohen Tauern, die Seele baumeln lassen, auftanken und  genießen.

Je nach Fastenart geht es nach der Wanderung gemeinsam zum fröhlichen Gemüseschnipseln. Nach dem Essen sind Leberwickel und Ausruhen angesagt.

Spezielle Entspannungsübungen, Meditation, Bilder-Phantasie Reisen nach den UR-Bildern des Märchens und des Lebens und die harmonisierende Licht-Tätigkeit.

Was gibt es sonst noch:
In dieser Woche kann man Wissenswertes über Ernährung und das Fasten erfahren, die Freizeit genießen, oder am Feuer (je nach Jahreszeit) den Sternenhimmel bewundern oder einfach nur ausruhen.

 Termine für das Fastenangebot für Gesunde:

vom 01. 07. bis 08. 07. 2023 Basenfasten
vom 08. 07. bis 15. 07. 2023 Basenfasten
vom 02. 09. bis 09. 09. 2023 Basenfasten
vom 09. 09. bis 16. 09. 2023 Basenfasten

vom 07. 10. bis 14. 10. 2023 Buchinger – Lützner Fasten
vom 15. 10. bis 22. 10. 2023 Buchinger - Lützner Fasten
vom 04. 11. bis 11. 11. 2023 Buchinger – Lützner Fasten
vom 12. 11. bis 19. 11. 2023 Buchinger – Lützner Fasten
vom 01. 12. bis 08. 12. 2023 Buchinger – Lützner Fasten

vom 20. 04. bis 27. 04. 2024 Buchinger Lützner
vom 27. 04. bis 04. 05 2024 Buchinger Lützner

Wanderzeit je nach Fastenart: ca. 3,5 bis 6 Stunden (beim Basenfasten) und ca.250 bis 700 Höhenmeter.
Kleingruppen bis 10 Personen.

Dafür sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Knöchelhohe Wanderschuhe mit Proftilsohle sind Voraussetzung.

Was Fasten bringt:

– Es kommt dabei zur Entsäuerung und Entgiftung
– Fasten dient als Gesundheitsvorsorge
– Unterstützung des Immunsystems
– Aktivierung der Selbstheilungskräfte
– Verbessert den Stoffwechsel
– Gute Basis für einen Auftakt zur Änderung der Ernährungsweise
– Besserung des allgemeinen Befindens
– Sensibilisierung der Sinne
– Auszeit
– Es reinigt und verjüngt den Organismus
– Vitalität wird gestärkt

Fasten führt zu einer tiefen Verbundenheit mit sich selbst,
mit anderen Menschen und mit der Natur.
Nikolaus Brantschen Jesuit/* 1937

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